Bağışıklığınızı Güçlendirmek İçin Hangi Alışkanlıklar Önemli?

Bağışıklık sisteminizi güçlü tutmak için hangi alışkanlıkları edinmek önemli? Vitamin takviyeleri, sağlıklı beslenme ve düzenli uyku gibi faktörler gerçekten bu kadar etkili mi? Bağışıklık sistemini güçlü tutmanın doğal yolları nelerdir?