Egzersiz yapmanın sadece fiziksel değil, ruhsal olarak da büyük etkisi olduğu söyleniyor. Ama sizce spor yapmak gerçekten zihinsel sağlığınızı olumlu yönde etkiliyor mu? Bir spor rutini oluşturmanın bu kadar önemli olduğunu düşündünüz mü?
Düzenli Egzersiz Gerçekten Zihinsel Sağlığı İyileştirir mi?
- Konuyu başlatan tusutu65
- Başlangıç Tarihi