En Zor Zamanlarda Kendinizi Nasıl Toparlıyorsunuz?

Hayatımda en zor anları yaşarken, kendimi motive etmek için içsel huzuru bulmaya çalışıyorum. Meditasyon veya doğada yürüyüş yapmak, zihnimi toparlamama yardımcı oluyor. Kendimi ifade etmek için yazmak da büyük bir rahatlama kaynağı.