Sizce Diyet Listesinin Olmazsa Olmazı Nedir?

A

Azra

Yeni Üye

Kayıt

4 Ağustos 2023

Mesaj

87

Tepki

0

Ödül

16

• 28 Ağustos 2024

• #2

benim diyet yaptığım zaman en sevdiğim meyveydi. çünkü bir anda diğer yemekler alışık olduğum yemekler olmadığı için meyveler sanki kurtarıcımdı🤣

 

Artıla 0 Downvote

ayseguldeniz

Yeni Üye

Kayıt

13 Ağustos 2023

Mesaj

107

Tepki

1

Ödül

18

Şehir

İstanbul

• 29 Ağustos 2024

• #3

Tavuk balık şart ekmeğin kepek veya çavdar olarak tüketilmesi şart. Harici hayvansal gıda ve kızartma ve hamur işlerinden mutlaka uzak durulmalı

 

Artıla 0 Downvote

Buket

Yeni Üye

Kayıt

31 Ağustos 2023

Mesaj

100

Tepki

0

Ödül

16

Şehir

Ankara

• 30 Ağustos 2024

• #4

Asıl olmazsa olmaz aklıma geldiği kadar şunlar; yoğurt, mercimek, kabak, balık, yulaf, kahvaltıda ve aralarda yeşil çay, bol su, kivi, sarımsak, biberiye, keten tohumu vs.

 

Artıla 0 Downvote

Arya

Yeni Üye

Kayıt

8 Ağustos 2023

Mesaj

103

Tepki

1

Ödül

18

Şehir

Ankara

• 30 Ağustos 2024

• #5

Yoğurtla yaptığım kürler olmazsa olmazımdır

 

Artıla 0 Downvote

Kader

Yeni Üye

Kayıt

14 Ağustos 2023

Mesaj

101

Tepki

0

Ödül

16

Şehir

İstanbul

• 1 Eylül 2024

• #6

Yeterli protein (tavuk, tofu, baklagiller), bol miktarda sebze ve meyve, tam tahıllar, sağlıklı yağlar (avokado, zeytinyağı) ve yeterli su tüketimi. Beslenme ihtiyaçlarıma göre oluştururum

 

Artıla 0 Downvote

M

Melike

Yeni Üye

Kayıt

6 Ağustos 2023

Mesaj

110

Tepki

0

Ödül

16

Şehir

Malatya

• 1 Eylül 2024

• #7

Tavuk, hindi, balık, yumurta, baklagiller, tofu gibi protein içeren besinler diyetin vazgeçilmezleri.

 

Artıla 0 Downvote