Tatlıdan Vazgeçemiyorum
- Konuyu başlatan erva
- Başlangıç Tarihi
hayır. sağlıklı bir sürü tatlı tarifi var. içinde katkı maddesi olmadan yapılan tatlılar var, tabii ki diğer tatlıların yerini tutmaz bu konuda gerçekçi olalım ama diyetin sonuçta güzel bir vücuda sahip olmak istiyorsan bunun için bazı fedakarlıklar göstermek lazım
ayseguldeniz
Yeni Üye
Diyet yapılacaksa irade çok önemli yoksa istediğin kadar kafada senaryo kur uygulayamazsin tatlıyı da kafadan çıkar bence yoksa işin zor 🙂
Tatlı ihtiyacını diyet sırasında yönetmek mümkündür. Şeker yerine doğal tatlandırıcılar yani mesela bal veya sağlıklı alternatifler (meyve bazlı tatlılar, yoğurtlu tatlılar) tercih edebilirsiniz. Tatlıları ölçülü ve kontrollü bir şekilde tüketmek, diyetinizi bozmadan tatlı ihtiyacınızı karşılamanıza yardımcı olabilir