Unutmak Istiyorum

Sudenaz Özkul

Sudenaz Özkul

Yeni Üye
Kayıt
24 Ağustos 2023
Mesaj
146
Tepki
0
Ödül
16
Yaşadığım kötü olayları bir türlü unutamıyorum. Düşündükçe canım sıkılıyor. Unutmanın bir yolu var mı?
 
Tarihe göre Puana göre
Zihin sağlığını kaybetmemek için duygusallığı geride bırakmak şart kimi insan olumsuz bir durumu uzun sürede atlatamiyor kimi de kısa sürede unutuyor kendini tanıyorsundur bunun cevabı sende
 
Artıla 0 Downvote
Bunun için psikoloğa gidebilirsin, ama psikologlara para yedirmekte bi yerden sonra anlamsız gelebilir. Yakın bir arkadaşın varsa ona dök içini, inan senin en iyi psikoloğun o olacaktır
 
Artıla 0 Downvote
Kötü olayları unutmak zor olabilir, ama bu duygularla başa çıkmanın yolları var. Duygularınızı bir terapistle paylaşarak profesyonel destek alabilirsiniz. Ayrıca, kendinize zaman tanıyın ve olumlu alışkanlıklar geliştirin
 
Artıla 0 Downvote
Çok fazla canını sıkma. Geçmiş bitmiş olarak düşünmek seni daha iyi hissettirebilir. Elbette kötü olayları kimse yaşamayı istemez ve yaşadıktan sonra da kolayca unutamaz. Ama bilinçaltına daha olumlu mesajlar yollarsan kötü olayları unutabilir veya yaşadıklarını daha kolay atlatabilirsin
 
Artıla 0 Downvote
Geçmişteki kötü olayları unutmak zor olabilir, ama zamanla iyileşmek mümkün. Kendine nazik ol, terapi veya destek grupları faydalı olabilir. Düşünceleri yönetmek için hobi edinmek de iyi bir başlangıç olabilir
 
Artıla 0 Downvote
Cevap yazmak için giriş yapmalısınız.
Back